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五個方法挽回無性婚姻

2019-09-19 15:26:16 來源:人民網

無性婚姻是影響婚姻幸福的一大殺手。所謂無性婚姻,是指夫妻在較長一段時間內不過性生活,比如說數月,甚至數年。

美國《女性健康》雜志最近公布一項調查,數據顯示18~65歲的人中,51%的人認為性愛匱乏,39%的人表示無性婚姻的時間持續長達1~5年。該調查還發現,造成無性婚姻的原因主要有:工作壓力、體重增加和夫妻間缺乏溝通。不過,該研究也指出,只要解決好夫妻間缺乏溝通的問題,前兩個問題也能迎刃而解。另外,夫妻要積極經營自己的性生活,從以下幾個角度出發,可以讓無性婚姻回歸正軌。

1.少自慰,多擁抱。性是用身體說出的話語。身體表達情感,同時也影響情感的變化。夫妻間溫柔的肢體接觸,比如擁抱、親吻、撫摸,傳達著愛、在乎、關心和善意。它們能滿足夫妻間被愛和被需要的情感需求,使夫妻互相“投桃報李”。另外,身體也會記錄情感。夫妻間越多擁抱,越容易有愉悅的身體親密之旅,婚姻就越能抵御瑣碎生活的侵蝕。總之,千言萬語不如一個擁抱。

2.少指責,多贊美。不愿性生活的夫妻在生病或遇到困難時也多選擇自我安慰,和配偶言語交流少。即使有交流,一方通常會抱怨指責,另一方則“關機屏蔽”。但是,無論多愛一個人,也禁不住經常性的指責。為什么總是指責對方呢?因為你已經習慣了看到對方的缺點,而不是優點,所以,要學習經常贊美對方。

3.學會投入地玩。夫妻必修課之一是去玩,去投入地玩。婚姻里有不少生活壓力、現實焦慮,因此易對伴侶產生失望,甚至絕望。玩能減輕壓力,讓人放松和開心,增添生活的情趣。夫妻倆可以定期出去玩,有孩子的夫妻更要創造條件,兩個人一起玩。性生活本來就是夫妻間的游戲,會玩的夫妻更能包容彼此的差異。

4.多看笑話,學會幽默。吵架是夫妻的“家常便飯"。有的夫妻吵架堅持“三不主義”——不妥協、不讓步、不低頭,導致性生活也成了“陪葬品”。有的夫妻卻能通過吵架獲得“性福”。究其原因,是這些夫妻有一方比較風趣幽默。幽默能調節氣氛,修復關系,使夫妻融洽。它讓夫妻從沖突中跳出來,把沖突歸沖突,恩愛歸恩愛,而不是混為一談。

5.看到自己的力量。無性是因為無力。當一個人自己變得脆弱無力時,也容易看輕伴侶,忘了配偶是有喜怒哀樂和思想的人。因此,在自我感覺到脆弱時,也不要忘記,你也應該有力量。可以回顧自己這一路走來的經歷,看到自己的力量,也可以通過運動發現自己的力量,重新給生活注入動力。

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